Aqua-Gymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Doch grau ist jede Theorie... Wasser- bzw. Aqua-Gymnastik macht Spaß und ist ideal für alle, die die Abwechslung mögen.
Und keine Sorge - wir bleiben über Wasser!
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Doch grau ist jede Theorie... Wasser- bzw. Aqua-Gymnastik macht Spaß und ist ideal für alle, die die Abwechslung mögen.
Und keine Sorge - wir bleiben über Wasser!
Trainingszeiten
Ab Sonntag, 15. September 2024
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
10 Kurstermine
22. und 29. September 2024
6., 13., 20. und 27. Oktober 2024
10., 17. und 24. November 2024
1. Dezember 2024
Während der Trainingszeit haben wir das Plärrerbad exklusiv nur für uns!
Ort
Plärrerbad
Schwimmschulstr. 7
86154 Augsburg
Trainerin
Saranda Gashi
Telefon 0176 46 00 28 41
E-Mail
wassergymnastik@djk-goeggingen.de
Kursgebühr
Mitglieder: 200 Euro
Nicht-Mitglieder: 250 Euro
